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フジテレビ　あるある大辞典　セルライト

11月12日（日）放送「セルライトを解消しよう」

いまさらですけど、セルライトってなんだかわかりますか？

セルライトとは、お尻や太ももなどに起こりやすく、
肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになる現象で
（オレンジピールスキンといいます）

そのセルライトの正体は、脂肪と老廃物の塊なんです。

成人女性の8割にみられるもので、
一度できてしまうと自然に消えることがなく、
どんどん痩せにくい体になってしまいます。

さらに、むくみや冷え性といった症状の原因となり、
健康を損なうことさえあるのです。

フジテレビ　あるある大辞典では、一度できたセルライトは消えた後も
ちょっとしたきっかけで増殖を開始し、三段階を経て成長するということで、
体の内側からセルライトができにくい体質にするための方法を
放送していました。

セルライトを成長させないためにどうするかというと･･･

１．午前中に歩くこと（30分以上）
２．2時間に1回は、コップ1杯の水を飲むこと
（リンパ液の量が減って、老廃物を運べなくなるため）
３．塩分を控えること
４．お風呂に入るときは、湯船に5分以上つかること
（リンパ管と血管はつながっているため、体を温めると血流がよくなりリンパ液の流れもよくなります。）
５．足を組むのを控えること
（股関節にあるリンパ管を圧迫するため、血流が悪くなってリンパ液の流れも悪くなります。


セルライトを成長させないためには、リンパ液の流れをよくすることが
大事なんですね。^^

→発掘！あるある大事典II WEBSITE　公式ホームページ
　http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

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